昨日の朝、いきなり魔女の一撃 
かなりひどいぎっくり腰 2年ぶり
どんどん痛みがひどくなり、夜には４つんばいのまま身動きとれず
トイレに行く事もできなくなった
医者で座薬もらって今日も一日寝たきり・・・参りました。
なんとか日常生活が出来るまでに復活したけど
ぎっくり腰なめたらあかんね～、魔女の一撃っていわれるわけだな
一瞬、このまま一生自分でトイレにも行けなくなるのかと思った
元気があれば何でも出来るって言うけど、本当に体は大事だよ～
しかし・・・１年半ジムに通い、筋肉も復活
なにより体がかなり柔らかくなったと思った。
今月一杯でスポクラやめようと思ってたくらいなのに
なんで魔女が怒る？
もう一回魔女に負けない体作り直す
ジムやめて、家でヨガにしよかな
座りっぱなしのお仕事のみなさん、気をつけてね
コメント
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今は痛みがとれるまで安静になさってください。
必ず、急性の症状は落ち着きますから。
ぎっくり腰の予防には、常からの、身体バランスと筋肉と関節のやわらかさが必要です。
治ったらうちで呼吸から、はじめてインナーマッスルも整えてくださいませ。
お大事に<m(__)m>
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＞うちスタ＊takakoさん
タカさんありがとう
ジム行って完璧！！だなんてお恥ずかしいばかり^_^;
ゆっくり家で壊れにくい体作ります(^_^)
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いいね！を押した後に
いいのか？と思い悩む今日この頃。笑
最近はギックリと同時に脊柱管狭窄症を持っている人が
多いみたいですね。
技術の進歩で割りと楽に手術も可能になったんだとか。
友人が二名ほど、病院で救われたそうな（・ω・）
お大事にっ！
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＞Jewelry & Accesary 'un-Dさん
なんだか漢字が怖い病名だね^_^;
座りっぱなしの仕事は腰痛めてる人多いです。
アンディさんも気をつけてね～