地元のお墓の係りなので
今日は早朝から３人で草刈りと生垣の剪定に
いくら草刈機で刈るとはいえ、軽トラ３杯
しかも、気温は急上昇
こりゃぁ、年配の方は熱中症になるわなぁ
俺はジムで鍛えてある！と思ってたけど
いかにエアコンの効いた涼しいところで仕事し、運動してるか痛感しました。
炎天下での作業は本当にきつい
それに加えてやっちゃいました
最近、腰に違和感は覚えてたんだけど
噴霧器を担ぐ時にグキッて
捨てちゃおうかと思ってたコルセットを引っ張り出した。
軽かったのでまだ良かったけど
ずっと嫌な痛みとともに座りっぱなしの仕事はつらいっす(>_<)
只今、焼酎で麻酔中
完治したと思ったんだけどね～
体もずいぶん柔らかくなったし、半年かけて肉体改善してきた自信があった
もう、２度とギックリにならんと思ってたのにな～
もう一度じっくり肉体改造、しなやかで強靭な竹のような体に鍛えなおします
コメント
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腰は 背筋と腹筋を付けないと行けないのだけど
つけるのもバランス良く付けないと
また痛めますので
両方均等に付けましょう
ギックリ治ってからねｗ
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＞honu-houseさん
了解です(^O^)／
バランス良くね～
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写真見た段階で
きっと腰だな～と
ある程度確信が（＾＾；
お大事にですよ～
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＞Jewelry BRAND 'un-D ～ あんでぃさん
あはは^_^;
あんでぃさんありがと～！
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またやっちゃいましたか
私も先日 田んぼの刺し苗中にギックてやっちゃいました。
速攻、電気針と涙チョチョギレのマッサージで1週間ほどで回復しましたが・・
お互い 体が資本の彫金師、気を付けて頑張りましょう
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＞尾張の国 清須在住 宝飾職人さん
これも職業病ですかね～^_^;
４０過ぎれば完全に体もピークアウト
鍛えながらいたわりながら、がんばりましょ！