ブログ

カッチカチじゃなくて、しなやかに・・・

朝、フル充電で腰も絶好調なんて・・・・

ブログ書いた直後

意気揚々と鋳造しようと思ってしゃがんだら、ズッキュン   魔女の一撃

軽いぎっくり腰やっちゃいました

天国から地獄です

結局、6月からコルセットもはずせず、いっこうに良くなる気配もなかったので

医者へ行ってきました。

ぎっくり腰って、簡単に言うと肉離れみたいなもんらしいです。

僕の場合は幸い、ヘルニアは普通のおっさんなみらしいので手術の必要なし

腰を鍛えるんじゃなくて柔らかくしろって言われました

清原じゃなくて、山本まさの体目指せってわかりやすい例えでww

歳をとったらパワフルで強靭な肉体よりも、壊れにくいしなやかな筋肉のほうが良いと

確かに、そう思います。

デスクワークの中高年の皆様

たまにはストレッチをおすすめします

コメント

  1. SECRET: 0
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    一撃がクリーンヒットですか(^^;
    やはり、しなやかな筋肉ほど
    怪我をしづらいと言うのは本当なんですね~
    風呂上りのストレッチ、効きますよ(・ω・)
    お大事に!

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >Jewelry BRAND 'un-D ~ あんでぃさん
    ありがとう (^_^)
    あんでぃさんは体も動かしてるから大丈夫そうだね

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