毎年冬になると軽いぎっくり腰になります。
座る作業が多いからでしょうか、癖になってんだろうな
ところが、今年はこんな時期に腰痛が 
２日前位からどんどんひどくなってきて、いよいよ我慢も限界
愛用のコルセットの世話になることに
タンスの奥から引っ張り出してきてはめようとしたら
太りすぎて届かない ｗｗｗｗ
うそや～～ そこまで太ってないはず
思いっきりひっぱってマジックテープの端っこでギリギリなんとかとまった
このコルセットが使えなくなる前に、まず体型を治さなきゃ 
愛用のコルセットが
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コメント
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いわゆる 想定外 ってヤツが重なったわけですね。笑
体幹トレーニングしてみたらどないでっしゃろ？（・ω・）
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＞Jewelry BRAND 'un-D ～ あんでぃさん
さっき接骨院へ行って来たんですが
お腹の肉を少し落とす事と、腹筋を鍛えるといいですねって言われた～ ｗｗｗ
ちょくちょくウォーキングはしてるんだけどね～
体幹って、ストレッチとか体操とかかな？
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＞飾り職人 ひでさん
体幹とは･･･
バデーの部分ですよバデーの。笑
肩・胸・腹からなる、一つの大きなパーツですね。
体で一番重い部位でありつつ
一番重要な部分でもあり
こちらのサイトで、色々と動画付きで説明されてますので
是非お試しアレ～。
http://www.kintore.tv/category/taikan/
無理すると悪化するので、無理はせんで下さいね（・ω・）