禁煙７日目

今日で禁煙７日目

３日目でアクシデントはありましたが(^^ゞ

順調です、今日はガムもいらなかった。

やっぱり、チャンピックスが効いてるのかも　

一週間をまとめてみると

１日目　かなり苦しい　　　　　　　　薬の効果感じられず

２日目　倦怠感　　眠気強烈　　　一番苦しい　

３日目　体は楽になったけど　　吸いたい　　口さみしい　（夜、飲みに行って吸っちゃった）

４日目　やはり、３日目よりもつらい　

５日目　朝はかなり楽だったので　チャンピックスを飲むのやめた。夜、すごく吸いたくなってチャンピックス服用

６日目　ほとんど１日中吸いたい気持ちなし　　　夜、ちょっと吸いたかったな

７日目　ガムもほとんど必要なし　　吸いたいか吸いたくないかと聞かれれば吸いたい・・・かな？くらい

離脱症状みたいな肉体的な苦しさは３日目までで

吸いたくてたまらないってのは５日まで（ボトルタイプのガム、５日間で完食）

それを過ぎるとかなり楽になった

やはり薬の効果が大きいかも　(^_^)

以前、禁煙パッチで挑戦した時は、一週間後も時々吸いたくて苦しんだ記憶があります。

薬もなくなったので、このままチャンピックスなしで続けようかと思いましたが

とりあえず、特定検診の結果も聞きに行かなきゃいけないので

お医者さんに行って相談してみます。

一応、チャンピックスは１２習慣　　３ヶ月間の計画になってます。

念のためにもうしばらく飲み続けた方がいいかな？

今日は仕事がらみで、蒲郡まで行ってきました。

海を一望出来るレストラン　”はなわ”さんへ

景色も最高！ハンバーグランチ　おすすめです！

１５年蒲郡に住んだけど

今でも行くたびに、良い街だなぁって思う(^。^)