禁煙始めてからの日数表記にかえます。
今日で５日目になるのですが、実は事件がありまして・・・・
一昨日、３日目の夜に親友のＭ君からお誘いがありまして
簡単に言うと、大酒飲んでタバコ１箱、吸っちまいました！ ｗｗｗ
まぁ、めったに会えない友達の前で、苦痛に顔をゆがめながらさしで飲むのもな～
なんて言い訳しながら
僕自身の中では禁煙失敗じゃなくて、中断です ^^;
結果から言うと
お誘いがあった日は峠も越えて、３日目でかなり楽になってたんですが
吸った後、昨日と一昨日の二日間は
苦しかった～ (>_<)
さすがに体調崩すほどの倦怠感はありませんが
とにかく吸いたかった。２０回くらいコンビニ走ろうかと思ったｗｗｗ
昨日も１日中ガム噛んでたからな～
やっぱり、禁煙途中でちょこっとでも吸っちゃアカンね
かえって辛くなります。
あまりの辛さに、昨夜も早々と８時からごろ寝
今はだいぶ楽になりました (^_^)
峠は越えられたかな
でも、もう２度と中断はしません
なぜなら、これが禁煙始めて一週間後とか２週間後だったらと思うとゾッとします。
数日間の苦労が一夜にして水の泡
そこで多分、禁煙あきらめちゃうでしょう。
麻薬と同じで、たった一本でも脳が快感を思い出すらしいです。
他人の吸うタバコが臭かったり煙いと感じる、脱煙成功まで
禁煙はがんばります。
さっき調べたらチャンピックスのサイトがありました。
禁煙外来へようこそ。お医者さんと一緒に禁煙 - すぐ禁煙.jp（ファイザー）
お医者さんと一緒に禁煙する新しい禁煙方法です。禁煙外来の費用や健康保険等が使える病医院の検索、禁煙のメリット、受動喫煙の害、禁煙成功体験などを紹介しています。すぐ禁煙.jpはファイザー株式会社が運営しています。
www.sugu-kinen.jp
薬の効果はひとそれぞれですが
禁煙成功率で言うと、”お医者さんと禁煙”がダントツです。
口癖が”まぁ、いっか”の方にはぜひおすすめです (^_^)
コメント
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このシリーズいつもハラハラしながら
読んでいます。（笑）
ここ数日ブログ内容を見ても
安定した感じだったので
このままうまくいってくれればと
思っていましたが、
こんな事件があったのですね。
またハラハラしました。（笑）
頑張ってくださいね。
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（。・ω・）ゞ頭が記憶している習慣を変えるのは大変ですよね～ずっと続くので頑張ってください。
（。・ω・）ここで報告するというのも、禁煙に役立ちますね♪
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＞＊南洋真珠＊Hiroshiさん
おはようございます
僕はHiroshiさんのブログ、いつもうらやましいなぁと思いながら拝見してます。
ガキのころのように、大自然の中を自転車で走り回ってみたいです！！(^。^)
禁煙はかなり個人差がありますね～
僕の場合は２,３日がかなりきついかわりに、そこを過ぎれば楽なような気が・・・
気を抜かないようにがんばります(^o^)
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＞宝石バイヤー ぬらりひょん吉さん
おはようございます (^_^)
禁煙したい人はブログも効果有りですね。
結局自分ひとりだと、ついつい・・・って事になっちゃうので
お医者さんなり、友達なり、禁煙をたくさんの人に宣言して監視役になってもらえって
アドバイスの冊子にも書いてありました。
禁煙した人の話を聞くと、”吸いたい気持ちはずっと続く”って言いますので
みなさんに見守っていただきながら、完全禁煙したいと思います(^_^)
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前にも書き込みした
離煙パイプですが
ほとんど苦もなく
やめれましたよ
３０年、５０本擦ってました
離煙パイプ
廻りで１０人くらいためして
９人成功です
(１人は半年後に、、、ですが）
ネットで見てみてください
楽でした
今では
タバコの吸える喫茶店は行けません
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＞ＧＡＮＥＳＨＡ 名古屋市北区の宝石屋さん さん
まいどっ
チャンピックスやってみて思いましたが、禁煙方法はほんとにケースバイケースですね^^;
僕は効果なし、飲むのをやめてこのまま禁煙します。
離煙パイプ調べました。
予想外！ パイプからニコチン摂取するのかと思ってましたが違うんですね。
ヘビースモーカーはこれが一番楽に禁煙出来そうだね。
早く知りたかったな～ ｗｗｗ
ありがとうございました (^。^)