禁煙7日目

今日で禁煙7日目

3日目でアクシデントはありましたが(^^ゞ

順調です、今日はガムもいらなかった。

やっぱり、チャンピックスが効いてるのかも 

一週間をまとめてみると

1日目 かなり苦しい        薬の効果感じられず

2日目 倦怠感  眠気強烈   一番苦しい 

3日目 体は楽になったけど  吸いたい  口さみしい (夜、飲みに行って吸っちゃった)

4日目 やはり、3日目よりもつらい 

5日目 朝はかなり楽だったので チャンピックスを飲むのやめた。夜、すごく吸いたくなってチャンピックス服用

6日目 ほとんど1日中吸いたい気持ちなし   夜、ちょっと吸いたかったな

7日目 ガムもほとんど必要なし  吸いたいか吸いたくないかと聞かれれば吸いたい・・・かな?くらい

離脱症状みたいな肉体的な苦しさは3日目までで

吸いたくてたまらないってのは5日まで(ボトルタイプのガム、5日間で完食)

それを過ぎるとかなり楽になった

やはり薬の効果が大きいかも (^_^)

以前、禁煙パッチで挑戦した時は、一週間後も時々吸いたくて苦しんだ記憶があります。

薬もなくなったので、このままチャンピックスなしで続けようかと思いましたが

とりあえず、特定検診の結果も聞きに行かなきゃいけないので

お医者さんに行って相談してみます。

一応、チャンピックスは12習慣  3ヶ月間の計画になってます。

念のためにもうしばらく飲み続けた方がいいかな?

今日は仕事がらみで、蒲郡まで行ってきました。

海を一望出来るレストラン ”はなわ”さんへ

http://www010.upp.so-net.ne.jp/hanawa/

景色も最高!ハンバーグランチ おすすめです!

15年蒲郡に住んだけど

今でも行くたびに、良い街だなぁって思う(^。^)

「禁煙7日目」への2件のフィードバック

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    >あんでぃ – Silver Accesary Createrさん
    まいどっ!
    ストレスですか~
    うーーん・・・毎晩、酒で洗い流しちゃうから大丈夫 www
    禁煙は、僕も短期間で楽になるとは思ってませんでした。
    やはり、薬の効果ってすごいですね~

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